ロコモって？
manebuどうも、どうも。
朝の冷え込みがきつくて、なかなか毛布から出られない大迫です。
こういう朝って、全く動きたくないよね。
冬眠中の熊の気持ちがものすごくわかる💦
最近の子どもたちって、めっちゃ転びませんか？
何にもないところで転んだり、
ちょっとのことで骨折したり、
顔面からばぁーーーーんってコケて顔に怪我をしたり、
僕らの子どもの頃に比べても増えてる気がする。
それって、実はロコモってるらしいですよ。
えぇ～。ロコモってるの？！！
自分の子ども大丈夫やろか？みたいな心配をした人もいれば、
そもそもロコモってるってなんやねん。感じた人もいつでしょう。
そもそも、ロコモってるっていうのは、
ロコモ ＝ ロコモティブシンドローム（運動器症候群）っていうやつです。
骨とか、関節、筋肉の衰えによって怪我しやすくなるよ～ってやつ。
衰えによって、立つとか、歩くみたいな動作ができにくくなる。
これが大体60代頃から出るって言われてます。
それに加えて、少し前から言われてるのが
子どもロコモ！！
子どもでも、運動する能力が低下しているそうです。
顔面から、子どもがこけて怪我するっていうのも納得。
更には、
今の子どもたちの約4割が何らかの運動器機能不全を持ってるって結果まで出てます。
おそろし～。
このままいけば、
全人口の4割ぐらいが杖or車いすっていう、
ハイパーヨボヨボ社会に突入してしまう！！
そうならないように、運動が大事なんだそうです。
って、ここで落し穴が一個、、、。
運動＝スポーツではないんです。
ここ勘違いしてしまいますよね。
だけど、決まった同じ動きを繰り返すスポーツでは、体全身を使うことは難しい。
どちらかというと、
不安定な場所で自分の体を調整したり、足を踏んだって立つ、
手指に力を入れて登る、掴む、中腰で作業する。みたいな動きがたくさん必要なんだそうです。
結論！！
山に掘り込んでまえ！！
要するに、外で思いっきり遊ぶことが大事ってことです。
木に登ったり、探検したり、潜ったり、跨いだり、掴んだり、登ったり。
様々な動きをして、体を鍛えていくことが大事。
子どものロコモが気になる方は、ご相談ください。
子どもたちが一生涯使える力を育てる放デイ・マネビー
ご興味を持っていただけたら、ご連絡ください
見学・相談のお申し込みはこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
放デイ利用に関する見学・申し込みが多数になっており人数の制限をさせていただかないといけない状況が起こってきておりますので、
ご検討中の方はお早めにお申し込みいただいた方が良いかと思います。
インスタDMでの予約 → こどもミライ 公式インスタ
